Hulp nodig bij Afvallen?

Heb jij hulp nodig bij het afvallen?

Wat doe jij als eerste als je af wilt vallen? Ik gok dat je minder gaat eten. Want als je lijnt, moet je toch minder eten? Heel veel mensen hebben deze gedachte. Deze gedachte is ons decennialang ingeprent. Als jij deze gedachte ook hebt, dan zul je waarschijnlijk weten wat “jojoën” is.

Afvallen betekent zoveel meer dan minder eten. Of jij succesvol afvalt heeft te maken met voeding, beweging, ontspanning, slaap, hormonen, noem maar op. Ik help je niet alleen met voeding, maar met al deze factoren.

Wat moet je dan wel doen om blijvend af te vallen?

Als je BLIJVEND af wilt vallen is het belangrijk dat je ongezonde gewoontes verandert in gezonde gewoontes.
Als je BLIJVEND af wilt vallen is het belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt. Dat je voldoende rustmomenten in je dagen plant, dat je ontspant, dat je lekker slaapt, dat je lekker in je vel zit.

E-book “16 Tips om Blijvend Af te Vallen”

Ik vind het belangrijk dat je stapje voor stapje voor eetpatroon en leefstijl verandert. Ik wil graag dat je op een gezonde manier afvalt, zonder dat honger lijdt.

Zet vandaag nog de eerste stap door mijn e-book “16 Tips om Blijvend Af te Vallen” te downloaden.

Videotraining

Als je blijvend af wilt vallen, moet er blijvend iets veranderen. Wat moet je dan veranderen? Hoe ga je dat veranderen?

Om jou te helpen heb ik de videotraining “Hoe je in 5 Weken Leert Afvallen zonder Frustraties en Honger”. gemaakt.

Sta je er met deze videotraining alleen voor? Natuurlijk niet. Je kunt altijd contact met me opnemen.Ik ben er voor jou.

Online Coaching

Heb je meer begeleiding nodig? Ik coach jou online, maar met de persoonlijke aandacht die je verdient, naar een blijvend gezond gewicht.

De online coaching is gebaseerd op de “ik mag alles eten”-methode van Gewichtsconsulenten Nederland.