Dé website om stap voor stap een blijvend gezond gewicht te behalen én te behouden

Afvallen zonder Dieet

Hoeveel diëten heb jij al gevolgd? Hoe vaak ben jij gestart met lijnen? En wat hebben deze diëten jou opgeleverd?

Kleine stapjes, grote resultaten

Een is één manier om succesvol af te vallen. Verander stapje voor stapje je eetpatroon en je leefwijze. Succesvol afvallen heeft te maken met voeding, beweging, ontspanning, slaap, hormonen, noem maar op.

Afvallen is meer dan minder eten

Ik help je, als gewichtsconsulente, gespecialiseerd in emotie eten en sportvoeding, life coach, slaapcoach en fitness trainer, niet alleen met voeding, maar met al deze factoren.
Op deze website geef ik je alle tips en adviezen om een blijvend gezond gewicht te behalen én te behouden.

e-book

E-book “16 Tips om Blijvend Af te Vallen”

Met mijn gratis e-book kun jij alvast je eerste stap zetten naar een gezond gewicht. Heb je meer coaching nodig?

Naar Buiten - Inrichten

Gastblogger

Goed Eten en Gezond Leven

Als gastblogger schrijf ik voor Goed Eten en Gezond Leven. Op deze website vind je naast informatie over voeding en gezond leven ook leuke recepten en informatie over boeken en leuke uitjes.

What2Eat

Ook vind je mij als gastblogger op What2Eat. Op What2Eat vind je recepten die passen in verschillende diëten, zoals het Glutevrij dieet en het Suikervrij dieet.

Mijn missie is om jou stap voor stap te helpen naar een gezond gewicht. Ik wil dat je je prettig voelt en dat afvallen niet leidt tot frustraties en honger. Lijnen en jojoën is verleden tijd voor jou. Een blijvend gezond gewicht behaal je door ongezonde gewoontes blijvend te veranderen. Veranderen kost tijd. Er bestaan geen middeltjes en diëten waarbij je in 3 maanden tijd blijvend je streefgewicht behaalt. Als dat zo zou zijn, dan zou toch iedereen slank zijn?

Als je blijvend af wilt vallen, moet er blijvend iets veranderen. En ik help je daar graag bij.