Waarom heb je trek in zoetigheid na het eten?

trek-in-zoet

Herken je dat? Je hebt net gegeten en meteen heb je trek in zoetigheid.

Veel mensen herkennen dit wel. Het is niet voor niets dat er na het avondeten een zoet toetje gegeten wordt.

Waar komt die trek in zoetigheid vandaan? 

Wat je eet en drinkt komt via de slokdarm in de maag terecht. Het voedsel moet verteerd worden. Tijdens het spijsverteringsproces wordt het voedsel in kleine deeltjes opgedeeld.
Je maag is gevuld met voedsel. De spieren en alle andere cellen hebben nog geen energie gekregen uit het voedsel.

Er gaat juist extra veel energie naar de spijsverteringsorganen, waardoor je je moe kunt voelen.

Dan “roept” ons lijf om energie. Het lichaam heeft zoetigheid nodig. Want suiker geeft het lichaam heel snel energie.

Wat kun je daartegen doen? 

Deze trek in zoetigheid gaat over. Weersta de verleiding om zoetigheid te eten. Drink een kop thee en neem na de maaltijd even rust. De rust ondersteunt je spijsvertering.
Ga een wandeling maken. Dan heb je twee vliegen in een klap. En je weerstaat de verleiding om zoetigheid te eten én je hebt je dagelijkse wandeling gemaakt.

1 reactie op “Waarom heb je trek in zoetigheid na het eten?”

  1. Pingback: Mijn blogs | Sylvia van Willigen Gewichtsconsulente

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *