Spaghetti met Asperges en Gerookte Zalm

groene-asperges

Aantal personen               2
Bereidingstijd                   15 minuten

Ingrediënten

  • 175 gram volkoren spaghetti
  • 150 gram groene aspergekoppen
  • 125 gram gerookte zalm
  • 4 eetlepels verse roomkaas
  • 2 eetlepels gehakte dragon
  • nootmuskaat

Bereidingswijze

  • kook de spaghetti gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking
  • giet de spaghetti af en doe hem terug in de pan
  • kook de aspergekoppen in twee minuten gaar
  • giet de aspergekoppen af
  • meng de gerookte zalm, de verse roomkaas, de aspergekoppen en de dragon door de spaghetti
  • maak het gerecht op smaak met nootmuskaat

(voedingswaarde onder de afbeelding)

Voedingswaarde 2 personen

  • 1029 kilocalorieën
  • 13,3 gram verzadigde vetten
  • 32,6 gram vetten
  • 54,5 gram eiwitten
  • 121,9 gram koolhydraten
  • 14,8 gram vezels
  • 5 gram zout

Eet smakelijk!

Tags:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *